Barras Granola Macia

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Misture manteiga de amendoim aquecida, mel e óleo de coco com aveia, nozes e chocolate. Pressione na forma, resfrie e corte. Nada de forno!
Maria Author
Atualizado em Sun, 06 Apr 2025 22:14:27 GMT
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Barras Granola Macia | receitasepicas.com

Estas não são barras de granola comuns - surgiram quando meu filho de dez anos voltou da escola, balançando uma barra comprada na loja e perguntando por que as nossas não tinham confeitos. Boa pergunta, garoto. Depois de três tentativas bagunçadas que viraram granola cara (e um lote memorável que grudou minhas xícaras de medida), finalmente acertamos. Estas barras são macias, perfeitamente doces e, sim, recheadas com M&Ms suficientes para torná-las especiais sem virarem barras de chocolate.

No dia em que mandei estas para o treino de softball da minha filha, recebi cinco mensagens de outras mães pedindo a receita. Foi aí que percebi que tínhamos um sucesso em mãos.

Ingredientes Fundamentais

  • Aveia em Flocos: Nem pense em usar aveia instantânea - vai virar papa
  • Pasta de Amendoim: A cremosa faz as barras grudarem como mágica
  • Mel: Uma dica - borrife a xícara de medida com óleo de cozinha antes e o mel escorrega direitinho
  • Castanha de Caju: Compre as torradas e salgadas. Acredite, fazem toda diferença
  • Confeitos de Chocolate e Gotas de Chocolate: Porque se vamos fazer, vamos fazer direito
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Barras de Granola Caseiras Macias | receitasepicas.com

Preparando Suas Barras

Olha, a verdade sobre os ingredientes úmidos é que precisa medi-los como se fosse um experimento científico. Uma vez tentei fazer no olho e acabei com algo que poderia ter recapeado minha calçada. Agora borrifo as xícaras antes, e tudo escorrega perfeitamente. Meus filhos brigam pra ver quem observa a 'cachoeira de mel'.

Misture a pasta de amendoim, mel e óleo de coco até ficar como ouro líquido. Não muito quente, porém - aprendi isso quando todas as gotas de chocolate derreteram e transformaram as barras em mármore. O que, sinceramente, não foi o pior erro que já cometi na cozinha.

Você precisa incorporar a aveia como se estivesse tucando-a na cama - gentil mas completo. Cada floquinho precisa do seu cobertorzinho de pasta de amendoim com mel. Meu caçula chama esta parte de 'areia da praia' porque parece que estamos construindo castelos de areia quando misturamos tudo.

Da primeira vez que fiz, fiquei impaciente e tentei cortar enquanto ainda estavam mornas. Acabei com granola chique e uma valiosa lição de paciência. Agora sei melhor - estas barras são como uma boa vingança, melhor servidas frias.

Já guardei estas barras na bolsa durante torneios de futebol, coloquei em lancheiras e escondi na gaveta do escritório para 'emergências' (tipo terças à tarde). São resistentes o suficiente para sobreviver amassadas embaixo de uma garrafa d'água e gostosas o bastante para que meus filhos realmente troquem seus lanches comprados por elas.

O filho da vizinha - sabe, aquele que só come comidas brancas? Até ele pede por estas. Embora retire todos os confeitos primeiro e faça uma pilhinha de doces. Não dá pra ganhar todas, né?

Conservação e Tal

Olha, estas barras aguentam na geladeira por uma semana, mas boa sorte em mantê-las por tanto tempo. Uma vez tentei esconder um lote atrás da alface - parece que meus adolescentes desenvolveram algum tipo de radar para lanches. Agora faço lote duplo e congelo barras individuais. Dica profissional: embrulhe em papel manteiga, não em filme plástico. Aprendi isso da pior forma quando tive que cinzelar plástico congelado do meu estoque de 'emergência'.

Fazendo do Seu Jeito

Às vezes troco as castanhas (nozes foram revolucionárias), ou mudo os confeitos (experimente mini copinhos de chocolate com amendoim - de nada). Uma vez, durante uma limpeza de despensa na pandemia, usei uma mistura de quaisquer nozes e frutas secas que encontrei. Chamamos de 'Barras Despensa Vazia' e de alguma forma sumiram tão rápido quanto as outras.

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Barras de Granola Macias Fáceis | receitasepicas.com

Sabedoria da Cozinha

  • Torre a aveia primeiro se quiser caprichar
  • Uma faca quente facilita o corte - passe-a em água quente e seque
  • Se suas barras não estão grudando, provavelmente economizou nos ingredientes pegajosos

Sabe o que é engraçado? Estas barras começaram como minha tentativa de competir com lanches comprados, mas agora os amigos dos meus filhos pedem aos pais para comprarem 'os ingredientes daquelas barras' em vez das embaladas. Até minha sogra pediu a receita, e ela uma vez me disse que eu estava segurando a espátula errado.

Reflexões Finais

Aqui está o verdadeiro segredo - estas não são apenas barras de granola. São histórias depois da escola, combustível para treinos esportivos e soluções para "mãe, esqueci de tomar café" tudo embrulhado em papel manteiga. São o tipo de receita que faz parecer que você tem tudo sob controle, mesmo quando as serve direto do congelador porque esqueceu da venda de bolos da escola.

E sim, são doces o suficiente para parecerem uma guloseima, mas saudáveis o bastante para que você ainda possa chamá-las de barras de granola sem mentir. Mesmo que seu filho retire todos os confeitos primeiro. Pelo menos estão comendo a aveia, certo?

Perguntas Frequentes

→ Por que minhas barras não grudam?
Certifique-se de pressionar bem a mistura na forma e deixe esfriar completamente antes de cortar.
→ Posso usar outros tipos de nozes?
Sim, qualquer nozes picadas podem substituir as castanhas. Ajuste o sal se usar nozes salgadas.
→ Preciso refrigerar essas barras?
Sim, armazene na geladeira por até 1 semana ou congele por até 6 meses.
→ Posso fazer sem manteiga de amendoim?
Sim, troque por outro tipo de manteiga vegetal ou de nozes, mas o sabor e textura podem mudar.
→ Por que esperar a mistura esfriar antes do chocolate?
Deixar esfriar evita que o chocolate derreta por completo, mantendo os pedaços inteiros nas barras prontas.

Barras Granola Macia

Barras sem forno recheadas com aveia, castanhas, manteiga de amendoim e chocolate - perfeitas para lanchar ou comer no caminho!

Tempo de Preparo
35 Minutos
Tempo de Cozimento
3 Minutos
Tempo Total
38 Minutos

Categoria: Lanches Rápidos

Dificuldade: Fácil

Culinária: Americana

Rendimento: 12 Porções (12 barras)

Dieta: Vegetariano, Sem Glúten

Ingredientes

→ Ingredientes Principais

01 ½ xícara de mel
02 ¾ xícara de pasta de amendoim cremosa
03 ½ colher de chá de sal (ajustar se usar amendoim salgado/pasta de amendoim com sal)
04 2 colheres de óleo de coco sólido
05 1½ colheres de chá de extrato de baunilha

→ Ingredientes Secos

06 ¼ xícara de coco ralado
07 2 xícaras de aveia em flocos tradicionais
08 ¾ xícara de castanhas de caju torradas e salgadas

→ Misturas Adicionais

09 6 colheres de sopa de mini gotas de chocolate, separadas
10 6 colheres de sopa de mini confeitos de chocolate coloridos (tipo confetti), separadas

Instruções

Passo 01

Forre uma assadeira de 20x20cm ou 23x23cm com papel manteiga, deixando uma borda para ajudar na remoção.

Passo 02

Dissolva a pasta de amendoim, o mel e o óleo de coco numa panela em fogo médio. Mexa tudo até derreter e deixe cozinhar por 1 minuto. Espere uns 3 minutos para esfriar, então acrescente o sal e o extrato de baunilha.

Passo 03

Pique as castanhas em pedaços grandes. Misture com a aveia, o coco ralado e as castanhas. Deixe esfriar por 15 a 25 minutos até ficar morno. Adicione ¼ de xícara de gotas de chocolate e confeitos.

Passo 04

Pressione bem a mistura na forma preparada usando a base de um copo dosador. Polvilhe o restante das gotas de chocolate e confeitos por cima e pressione de leve.

Passo 05

Deixe na geladeira por 1 hora. Use o papel manteiga para retirar a mistura da forma e corte em 12 barras.

Notas

  1. Pressione a mistura com firmeza para garantir que as barras não desmanchem
  2. Use uma faca aquecida para cortes limpos
  3. Pode ajustar a proporção de ingredientes úmidos/secos conforme necessário
  4. Dura 1 semana na geladeira ou até 6 meses no freezer

Utensílios Necessários

  • Assadeira de 20x20cm ou 23x23cm
  • Papel manteiga
  • Panela média
  • Copo medidor (para pressionar)

Informações sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para possíveis alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Contém amendoim
  • Contém castanhas (castanha de caju)
  • Contém derivados de leite (nos confeitos)

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar esta informação como aproximada e não usá-la como conselho definitivo de saúde.
  • Calorias: 448
  • Gordura Total: 23 g
  • Carboidratos Totais: 52 g
  • Proteína: 12 g