Delicioso em Apenas Uma Panela

Destacado em Refeições Completas para Todos os Gostos.

Comida rápida e prática: frango suculento e arroz cozidos em um delicioso molho de alho, vinho branco e parmesão. Ótimo para noites corridas e fácil de limpar.
Maria Author
Atualizado em Fri, 23 May 2025 10:03:56 GMT
Frango com Parmesão e Arroz em Uma Panela Salvar
Frango com Parmesão e Arroz em Uma Panela | receitasepicas.com

Eu achei essa maravilha quando tava procurando algo diferente pra animar nossos jantares. Virou meu coringa pra aqueles dias que quero impressionar, mas sem estresse nenhum. O arroz amanteigado com alho, frango macio e o toque de parmesão juntos dão um resultado que parece de restaurante — sério, é tão simples que parece até mentira como fica gostoso!

Quando fiz a primeira vez, meu marido literalmente limpou o prato com pão. Fiquei meio chocada, mas foi o maior elogio possível!

Delicioso Frango com Arroz

  • Filé de frango: Cozinham rápido e ficam bem suculentos. Se for usar peito de frango, corta em tiras finas primeiro.
  • Arroz: Tanto o basmati quanto o jasmin funcionam bem, mas o segredo é lavar antes pro arroz ficar soltinho.
  • Manteiga: Nem tenta trocar — é ela que traz aquele molho cremoso irresistível.
  • Alho fresco: Dá o sabor principal. O picadinho pronto não chega nem perto!
  • Vinho branco: Escolhe um que tu goste de beber! Eu costumo usar vinho verde ou um branco seco nacional por aqui.
  • Queijo parmesão: Rala na hora, vale a pena! O industrializado não derrete direito.
  • Caldo de galinha: Pode usar o com menos sal, assim dá pra acertar o tempero fácil.
  • Salsinha fresca: Finaliza e dá um frescor colorido no prato.
Frango com Arroz Alho e Parmesão em Uma Panela Salvar
Frango com Arroz Alho e Parmesão em Uma Panela | receitasepicas.com

Truques de Cozinha

Como Dourar o Frango

O segredo é deixar os filés dourando no fogo médio — assim eles criam uma casquinha por fora, mas ficam macios por dentro. Aquele passo de passar no alho com manteiga antes de tirar da panela é genial. Já pega sabor antes de juntar com o arroz.

Sabores Juntos

Refogar o arroz na mesma frigideira depois do frango com o restinho do alho e manteiga faz toda a diferença. O arroz fica meio torradinho e pega o gosto gostoso de tudo que ficou grudado. Quando entra o vinho e ele dá aquela reduzida, aí vira molho incrível.

Molho Surpresa

Pega um pouco daquele caldo amanteigado com vinho, separa e mistura depois com mais alho e manteiga. Isso vira um molho final sensacional, que arremata tudo quando joga por cima do prato montado.

Tempo Certo

O frango descansa enquanto o arroz acaba de cozinhar. Assim ele segura o suco por dentro e não passa do ponto. Depois é só juntar no final rapidinho.

Descobri esse prato numa quinta chuvosa, cansada do mesmão de sempre. O bom de usar vinho é que já abro uma taça pra ir cozinhando! Agora sempre que a família do meu marido vem, faço esse — dá aquela impressão de que me esforcei muito, mas na real fiquei de boa.

Jeitos de Servir

Esse prato sustenta fácil sozinho, mas curto servir com algo verde pra equilibrar. Uma saladinha com molho de limão vai super bem. Brócolis ou aspargos assados ficam melhores ainda, só pra não deixar molho sobrando no prato. Quer caprichar? Começa com uma sopinha leve tipo creme de tomate, e fecha com sobremesa simples.

Personalize Do Seu Jeito

No final, mistura umas ervilhas congeladas pelo colorido e doçura. Pro lado mediterrâneo, coloca tomates cereja cortados e azeitonas nos últimos minutinhos. Curte apimentado? Joga pimenta calabresa enquanto refoga o alho. Quer mais cremosidade? Mistura um pouquinho de creme de leite fresco junto com o parmesão.

Armazene Fácil

No dia seguinte, esquenta muito bem pro almoço, mas pode jogar mais caldo de galinha antes de ir pro micro-ondas pra manter o arroz macio. Aqui ele dura uns 3 dias na geladeira de boa. Pode preparar o frango antes e fazer o arroz só na hora de comer.

O Melhor Frango com Arroz Alho Parmesão Panela Única Salvar
O Melhor Frango com Arroz Alho Parmesão Panela Única | receitasepicas.com

Top Dicas de Cozinha

  • Rala um pouco de raspas de limão por cima no final pra ficar mais fresco
  • Quer frango bem crocante? Não mexe nele nos primeiros minutinhos que doura melhor
  • Não economiza no alho — quanto mais, melhor!

Essa receita salvou muitos jantares aqui em casa. Tem cara de comida de conforto, mas com um toque especial que serve tanto no dia a dia quanto pra datas especiais. O melhor mesmo é o cheiro na cozinha enquanto cozinha — alho, manteiga e vinho juntos chamam todo mundo pra mesa, nem precisa avisar!

Perguntas Frequentes

→ Posso usar peito de frango no lugar dos filés?
Claro, corte os peitos em tiras e ajuste o tempo de cozimento para garantir que fiquem totalmente cozidos.
→ Posso substituir o vinho branco?
Sim, use mais caldo de frango com um toque de vinagre branco ou suco de limão para manter a acidez.
→ Quais acompanhamentos combinam bem com este prato?
Uma salada verde simples ou vegetais no vapor combinam perfeitamente, mas é uma refeição completa por si só.
→ Posso preparar com antecedência?
Sim, fica ótimo ao reaquecer. Guarde na geladeira por até 3 dias e reaqueça suavemente com um pouco de caldo.
→ Como evitar que o arroz grude na panela?
Mexa o arroz enquanto o tosta e use uma panela antiaderente ou bem temperada.

Frango Parmesão e Arroz

Frango suculento e arroz perfeitamente temperado em um molho cremoso de alho e manteiga com parmesão. Tudo isso em uma panela e pronto em meia hora.

Tempo de Preparo
10 Minutos
Tempo de Cozimento
20 Minutos
Tempo Total
30 Minutos

Categoria: Pratos Principais

Dificuldade: Intermediário

Culinária: Italo-Americana

Rendimento: 4 Porções (4 porções)

Dieta: Sem Glúten

Ingredientes

→ Proteínas e Grãos

01 450g de filés de frango
02 1½ xícaras de arroz branco cru (como agulhinha, basmati ou arroz jasmim)

→ Temperos e Aromáticos

03 3 colheres de sopa de alho picado, dividido (cerca de 10 dentes)
04 Temperos para frango (como especiarias cajun ou uma mistura de ervas secas)
05 ½ colher de chá de flocos de pimenta vermelha
06 ½ colher de chá de sal
07 1 colher de sopa de salsinha fresca picada

→ Óleos e Líquidos

08 2 colheres de sopa de azeite de oliva
09 1 tablete (½ xícara) de manteiga, dividido
10 ¾ xícara de vinho branco seco (por exemplo, um vinho Verde ou Sauvignon Blanc)
11 2¾ xícaras de caldo de galinha com baixo teor de sódio
12 ½ xícara de queijo parmesão de boa qualidade, ralado na hora

Instruções

Passo 01

Tempere os filés de frango dos dois lados. Aqueça uma frigideira com azeite em fogo médio-alto. Cozinhe o frango por cerca de 3 minutos de cada lado, virando uma vez. Depois, diminua o fogo para baixo.

Passo 02

Quando o frango estiver quase pronto, junte 2 colheres de sopa de manteiga e 1 colher de sopa de alho. Refogue por 1 minuto enquanto raspa os pedaços dourados da frigideira. Envolva os filés na mistura e retire-os, cobrindo-os em seguida com papel-alumínio.

Passo 03

Na mesma frigideira, em fogo médio-baixo, adicione 4 colheres de sopa de manteiga e 1 colher de sopa de alho até que fique aromático. Coloque o vinho branco e deixe reduzir por 3 a 5 minutos. Separe ⅓ de xícara desse molho para usar depois.

Passo 04

Aumente o fogo para médio e adicione o arroz cru. Mexa constantemente e toste por cerca de 5 minutos.

Passo 05

Junte o caldo de galinha, o sal e os flocos de pimenta. Certifique-se de que o arroz está completamente coberto. Deixe ferver levemente, abaixe o fogo e tampe. Cozinhe por 20 minutos ou até o arroz amaciar.

Passo 06

Misture o arroz e acrescente o parmesão. Corte os filés de frango em pedaços (ou mantenha-os inteiros) e disponha-os sobre o arroz. Combine o restante do alho com 3 colheres de sopa de manteiga amolecida e o molho reservado da frigideira. Adicione a salsinha e despeje a mistura sobre o prato. Complete com mais parmesão se preferir.

Notas

  1. Prato completo feito em uma única panela
  2. Perfeito para noites corridas
  3. Fica pronto em 30 minutos

Utensílios Necessários

  • Frigideira grande com tampa
  • Papel-alumínio
  • Copos e colheres medidores
  • Tigela pequena

Informações sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para possíveis alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Contém laticínios (manteiga, parmesão)

Informação Nutricional (Por Porção)

É importante considerar esta informação como aproximada e não usá-la como conselho definitivo de saúde.
  • Calorias: 675
  • Gordura Total: 32 g
  • Carboidratos Totais: 60 g
  • Proteína: 35 g