
Molho deliciosamente cremoso envolve nhoque macio e couve de Bruxelas crocante, enquanto presunto suculento dá um toque saboroso a tudo. Esta assadeira quentinha junta os aromas do outono com o conforto da cozinha italiana, criando uma experiência de sabor que aquece a alma. A crosta dourada de queijo e o cheiro tentador do forno fazem deste prato o parceiro ideal para dias chuvosos de outono e noites aconchegantes em família.
Quando preparei esta assadeira pela primeira vez pra minha família, fiquei surpreso com o entusiasmo que até meus filhos mostraram pela couve de Bruxelas. O molho cremoso e o nhoque macio os convenceram tanto que nem notaram quanta verdura saudável estavam comendo. Desde então, este prato virou um dos nossos favoritos em dias frios, quando precisamos de algo reconfortante e quentinho.
Benefícios nutricionais
- Couve de Bruxelas: É rica em vitaminas C e K, fortalecendo o sistema imunológico na estação fria
- Fibras: Estas mini couves contêm fibras valiosas para uma digestão saudável
- Antioxidantes: Seu alto teor de antioxidantes apoia a saúde celular e tem efeito anti-inflamatório
- Fitoquímicos: Os fitoquímicos presentes têm efeitos positivos na saúde
- Nhoque: Fornece carboidratos complexos para energia duradoura
- Proteínas: O conteúdo proteico do presunto e queijo proporciona uma refeição satisfatória
- Composição nutricional: A combinação de carboidratos, proteínas e vegetais oferece uma composição nutricional equilibrada
A couve de Bruxelas já virou um legume de inverno valorizado na nossa casa. Antes eu só servia como acompanhamento, mas nesta assadeira seu sabor amendoado aparece perfeitamente. Fiquei especialmente impressionado com a forma como ela harmoniza com o molho cremoso e mantém sua firmeza característica ao mesmo tempo.

Explicação dos ingredientes
- Couve de Bruxelas fresca: Forma a base de sabor e deve estar firme e verde
- Nhoque refrigerado pronto: Economiza tempo valioso sem comprometer o sabor
- Presunto de qualidade: Dá ao prato uma profundidade saborosa
- Natas frescas: Garante a cremosidade irresistível da assadeira
- Queijo ralado: Com personalidade, dá tempero ao prato e forma a crosta dourada
- Ovo fresco: Liga o molho e garante uma consistência aveludada
- Sal e pimenta: Completam o perfil de sabor perfeitamente
Na escolha do queijo, recomendo uma mistura de queijo da serra picante e queijo flamengo suave. O queijo da serra traz profundidade ao perfil de sabor, enquanto o flamengo derrete maravilhosamente e garante a consistência perfeita. Na minha última tentativa, também misturei um pouco de parmesão ralado, o que deu um toque adicional de umami ao prato.
Passos de preparação
- Preparar a couve de Bruxelas:
- Lave bem a couve de Bruxelas em água fria. Retire as folhas externas, muitas vezes murchas, e corte os talos duros. Corte as couves maiores ao meio para que tudo cozinhe uniformemente. Numa panela com água levemente salgada, cozinhe as couves por cerca de 10 minutos até ficarem al dente. Não cozinhe demais, já que a couve ainda vai continuar a cozinhar no forno.
- Misturar o molho:
- Numa tigela, misture as natas com o ovo batido e dois terços do queijo ralado. Tempere bem com sal e pimenta moída na hora. O molho deve ficar bem cremoso e bem temperado, já que o nhoque por si só tem um sabor bastante suave. Um toque de noz-moscada completa o aroma perfeitamente.
- Preparar os ingredientes:
- Corte ou rasgue o presunto em pedaços do tamanho de uma mordida. Dependendo da preferência, pode escolher pedaços maiores ou menores. Retire o nhoque pronto da embalagem e reserve. Não precisa pré-cozinhá-lo, pois ele vai cozinhar perfeitamente no molho e com o calor do forno.
- Montar a assadeira:
- Unte uma forma que possa ir ao forno com um pouco de manteiga ou azeite. Coloque a couve de Bruxelas pré-cozida, o nhoque cru e os pedaços de presunto na forma e misture suavemente. Preste atenção para que os ingredientes fiquem distribuídos uniformemente para uma experiência de sabor harmoniosa em cada garfada.
- Distribuir o molho:
- Despeje uniformemente a mistura de queijo e natas preparada sobre os ingredientes na forma. Agite levemente para que o molho possa fluir entre todos os ingredientes. Polvilhe com o resto do queijo, que formará uma deliciosa crosta durante o cozimento.
- Assar:
- Pré-aqueça o forno a 200 graus com calor de cima e de baixo. Asse por 25-30 minutos, até que a superfície esteja dourada e o queijo borbulhante. Nos últimos minutos, pode ligar a função grill para uma crosta especialmente crocante. Deixe descansar por cerca de 5 minutos antes de servir, para que o molho possa assentar um pouco.
Sabores interessantes
- Couve de Bruxelas: Fica mais doce e aromática após a primeira geada
- Nutrientes: Estas mini couves estão entre os vegetais mais ricos em nutrientes que existem
- Nhoque: Tem origem no norte da Itália e era tradicionalmente feito de batata
Minha sogra estava inicialmente cética quando anunciei que ia preparar uma assadeira de couve de Bruxelas. Ela tinha más lembranças dela desde a infância, quando era frequentemente cozida demais. No entanto, quando provou o primeiro bocado desta assadeira, ficou totalmente convencida. O que mais me fascina nesta receita é sua versatilidade. Em alguns dias, aprimoro-a com um pouco de alho ou ervas frescas, em outros, experimento diferentes tipos de queijo. Cada vez o sabor é um pouco diferente, mas sempre delicioso.
Sugestões de servir
Esta saborosa assadeira de nhoque já é um prato completo, mas pode ser valorizada ainda mais com acompanhamentos adequados. Uma salada verde crocante com molho de limão forma um contraste refrescante com a cremosidade da assadeira e proporciona uma refeição equilibrada. Pão de alho fresco é perfeito para molhar no delicioso molho, que é bom demais para ficar no prato. Para os amantes de vinho, recomendo um branco seco como um Pinot Grigio ou Chardonnay, cuja acidez leve equilibra maravilhosamente a cremosidade do prato.
Variações da receita
Esta assadeira versátil pode ser facilmente adaptada às preferências pessoais ou disponibilidade sazonal. Para uma versão vegetariana, substitua o presunto por cogumelos salteados crocantes, que trazem uma nota umami semelhante ao prato. Uma variante mais outonal surge com a adição de abóbora em cubos, que dá ao prato um leve adocicado e textura interessante. Para os amantes de sabores mais intensos, sugiro misturar um pouco de queijo azul ao molho, o que dá ao prato uma profundidade de sabor surpreendente. Se você gosta de comida picante, pode usar pimentas picadas ou uma colher de chá de flocos de pimenta para um calor agradável.

Dicas de conservação
Esta assadeira de nhoque é excelente para preparar com antecedência e guardar. Num recipiente hermético na geladeira, mantém-se até três dias e, quando reaquecido, fica quase melhor do que quando acabado de fazer, pois os sabores tiveram tempo para se desenvolver. Para reaquecer, o forno a 160 graus por cerca de 20 minutos é ideal, pois faz com que a crosta fique crocante novamente. O micro-ondas é prático para porções individuais, embora a crosta perca sua crocância. Para conservação mais longa, a assadeira não assada pode ser congelada - basta descongelar completamente antes de assar e depois assar cerca de 10 minutos mais do que o indicado na receita.
Esta combinação de nhoque, couve de Bruxelas e presunto virou um verdadeiro favorito na minha coleção de receitas. O que começou como uma simples experiência para tornar os vegetais de inverno mais atraentes, agora é um prato frequentemente pedido. A simplicidade da preparação combinada com uma experiência de sabor impressionante torna-o um prato perfeito tanto para dias de semana agitados quanto para fins de semana relaxantes. Experimente esta receita e descubra como a couve de Bruxelas pode se tornar seu novo vegetal favorito!
Perguntas Frequentes
- → Preciso cozinhar o gnocchi antes?
- Não, os gnocchis frescos não precisam ser cozidos antes, eles cozinham no forno absorvendo o sabor do molho. Já os secos, siga as instruções da embalagem.
- → Posso usar couve-de-bruxelas congelada?
- Sim, pode usar congelada. Descongele antes e cozinhe por 5 minutos a menos, já que normalmente é pré-cozida. Também dá para usar direto e estender o tempo no forno por 5-10 minutos.
- → O que posso usar no lugar do presunto?
- Para uma versão vegetariana, deixe o presunto de lado ou use cogumelos salteados, nozes torradas ou tofu defumado. Para quem prefere outra carne, experimente peito de peru ou frango defumado.
- → Qual queijo fica melhor nesse gratinado?
- Queijos que derretem bem, como gouda, emmental ou queijo da serra, são boas opções. Um toque de parmesão também fica incrível. Teste combinações diferentes!
- → Posso preparar o prato com antecedência?
- Sim, monte o gratinado até 24 horas antes e guarde na geladeira. Adicione o molho só na hora de assar e aumente o tempo de forno por 5-10 minutos se estiver gelado.
- → Como deixar o gratinado mais especial?
- Brinque com temperos como noz-moscada, tomilho ou pimenta. Cebolas caramelizadas, alho ou nozes picadas também dão um toque único.