Salada de Wirsing

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Salada crocante de Wirsing com molho cremoso de iogurte e mostarda, adicionada de cominho e cebolinha. Pronta em apenas 25 minutos!
Maria Author
Atualizado em Sun, 06 Apr 2025 23:44:00 GMT
Salada de Wirsing Salvar
Salada de Wirsing | receitasepicas.com

Uma salada de couve crocante mistura folhas finamente picadas com um molho cremoso de iogurte e mostarda. Amassar bem a couve a torna especialmente macia e suculenta.

Ingredientes Essenciais

  • Couve fresca: Como base.
  • Iogurte: Pra dar cremosidade.
  • Mostarda: Pro sabor.
  • Vinagre de maçã: Pra refrescar.
  • Cominho: Pro aroma.
Salada de Couve - Crocante, Fresca e Aromática Salvar
Salada de Couve - Crocante, Fresca e Aromática | receitasepicas.com

Caminho pra Salada Perfeita

Preparar a couve:
Cortar em tiras finas. Polvilhar com sal e amassar bem.
Fazer o molho:
Misturar iogurte com mostarda, vinagre e temperos até ficar cremoso.
Finalizar a salada:
Misturar a couve com o molho e deixar descansar.

Esta salada de couve mostra que até um prato simples de verdura pode ter um sabor sofisticado.

Variações Saborosas

  • Juntar pedaços de maçã.
  • Combinar com cenoura.
  • Usar ervas variadas.
  • Adicionar sementes torradas.

Como Guardar

  • Na geladeira dura 1-2 dias.
  • Guarde o molho separado.
  • Mexa antes de servir.
  • Tempere novamente se precisar.
Salada de Couve - Leve, Saborosa e Fácil de Fazer Salvar
Salada de Couve - Leve, Saborosa e Fácil de Fazer | receitasepicas.com

Solução de Problemas

  • Muito dura: amasse mais.
  • Muito salgada: coloque mais iogurte.
  • Muito seca: adicione mais molho.
  • Muito amarga: descanse por menos tempo.

Sugestões de Acompanhamento

  • Com carnes grelhadas.
  • Junto com peixe frito.
  • Como refeição leve.
  • Com batatas assadas.

Esta salada de couve é uma alternativa saudável e saborosa às saladas tradicionais. A combinação de verdura crocante com molho cremoso faz dela um acompanhamento popular ou uma refeição leve.

Perguntas Frequentes

→ Quanto tempo a salada dura na geladeira?
Ela dura 1 a 2 dias bem fechada na geladeira. Pode ficar mais macia, mas ainda saborosa.
→ Posso cortar o Wirsing com antecedência?
Claro, pode cortar no dia anterior. Apenas tempere com sal e misture o molho pouco antes de servir.
→ Por que o Wirsing precisa ser amassado?
Amassar deixa a textura mais macia e solta os líquidos naturais da couve.
→ Posso usar outro tipo de couve?
Sim, couve-branca ou crespa também funcionam bem. O tempo ao amassar pode mudar levemente.
→ Dá para preparar com antecedência?
Sim, mas misture todos os ingredientes com o molho apenas antes de servir para manter o frescor.

Salada fresca de Wirsing

Salada de Wirsing com molho cremoso de iogurte e mostarda - uma opção leve e prática para qualquer dia.

Tempo de Preparo
25 Minutos
Tempo de Cozimento
~
Tempo Total
25 Minutos

Categoria: Saladas

Dificuldade: Fácil

Culinária: Alemã

Rendimento: 4 Porções

Dieta: Baixo Carboidrato, Vegetariano, Sem Glúten

Ingredientes

→ Ingredientes Principais

01 750g de repolho verde
02 1½ colher de chá de sal

→ Molho

03 200g de iogurte natural (1,5% gordura)
04 1 colher de sopa de mostarda suave
05 3 colheres de sopa de vinagre de maçã
06 1 colher de chá de açúcar
07 1 colher de chá de pimenta moída na hora

→ Opcional

08 ½ colher de chá de sementes de cominho
09 ½ maço de cebolinha

Instruções

Passo 01

Remova as folhas que não estão boas, lave o repolho e corte-o em quatro partes. Retire o talo e corte as folhas em tiras finas. Polvilhe com sal e amasse com as mãos.

Passo 02

Misture iogurte, mostarda, vinagre de maçã, açúcar, pimenta e, se quiser, sementes de cominho para formar o molho.

Passo 03

Lave a cebolinha e corte-a em pedacinhos. Misture o repolho com o molho e a cebolinha, prove e deixe descansar na geladeira.

Notas

  1. Amassar com as mãos deixa o repolho mais suave e úmido.

Utensílios Necessários

  • Talheres para salada
  • Tigela grande
  • Faca bem afiada

Informações sobre Alergias

Por favor, verifique os ingredientes para possíveis alérgenos e consulte um profissional de saúde em caso de dúvida.
  • Contém laticínios
  • Contém mostarda